Медбрат Здоровье и Медицина
40-летняя Натали Картер из города Бирмингем, Великобритания, сфотографировалась с сыном в праздничных рождественских пижамах, ужаснулась своему внешнему виду и похудела более чем на 50 килограммов за 9 месяцев.
Как сообщает The Yorkshire Post, Натали никогда не заботилась о своем весе, регулярно питалась фастфудом, обожала шоколад и пиццу.
Однако все изменилось на Рождество 2020 года. Тогда Картер купила для себя и своего 10-летнего сына одинаковые праздничные пижамы, и муж сфотографировал ее в обновке.
«Я была совершенно убита, когда увидела эту фотографию. Я выглядела огромной!» — рассказала Натали.
Рождество для нее было испорчено, и в январе 2021 года женщина решила во что бы то ни стало сбросить лишний вес. К тому времени она весила больше 128 килограммов.
В первую очередь она отказалась от всей вредной еды и заменила фастфуд и сладости полезными блюдами.
Также она составила список причин, по которым решила похудеть, и каждый раз обращалась к нему, когда хотела наесться шоколадом.
Одновременно со сменой рациона Натали начала регулярно совершать длительные прогулки, стремясь проходить по 10 000 шагов в день.
В первый же месяц женщине удалось сбросить более 6 килограммов, что очень воодушевило ее.
За 9 месяцев Картер сбросила 54 килограмма.
По ее словам, похудение помогло ей избавиться от множества комплексов и стать намного увереннее в себе.
