NIKIFILINI [CPS]

Стоит ли иногда есть вредные продукты?

Время от времени можно позволять себе так называемые читмилы, когда можно есть вредную еду. Такое мнение выразил Чавдар Павлов (Россия) в беседе с АГН «Москва».

Павлов считает, что следует устраивать читмил каждую неделю для поддержания основного обмена веществ, поскольку во время диеты или ограниченного рациона он снижается.

«При правильном проведении вреда организму читмил нанести не может. Он проводится один раз в неделю, лучше на выходных», — сказал специалист.

При читмиле гастроэнтеролог рекомендует употреблять калорийные блюда утром или днем.

«Весь день обязательно соблюдать ритм питания, питьевой режим. Выбирать блюда не только калорийные, но и полезные — крупы, картофель, рыбу жирных сортов», — сказал специалист.

Источник

Zdravcity RU

О Амир

Здоровья!

Смотрите также

Поднятие тяжестей в зрелом возрасте может продлить жизнь почти в два раза — исследование

Новое исследование покзывает, что поднятие тяжестей в более зрелом возрасте может сократить риск ранней смерти …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.