Психология

Ты за этих или тех? Как разница в политических взглядах делает нас врагами

Кот или собака? Сноуборд или лыжи? Правые или левые? На первый взгляд обычные темы могут довести человека до безудержного возбуждения, а иногда и до желания заехать оппоненту в челюсть. Aif.ru обратился к психодраматисту Ольге Малининой, чтобы понять, почему самые близкие люди начинают ругаться из-за разницы в предпочтениях.  Люди обладают эволюционно …

Подробнее

Упущенная жизнь. Как преодолеть страх и стать свободным?

Страх — это одна из базовых эмоций, которая присуща всем нам. По идее, он должен помогать распознавать опасность и выживать в этом мире. Однако иногда люди чувствуют, что их жизнь проходит мимо, потому что они не могут решиться на изменения. Гештальт-терапевт Олеся Шипилова рассказала aif.ru о том, как подружиться со своим страхом, понять, о чем он пытается сказать, и сделать шаг вперед. Страх выполняет …

Подробнее

Ненавижу твою мать. Если раздражает свекровь, ищи претензии к мужу

Любая семейная история индивидуальна, и всех возможных вариантов в одной статье не перечислишь. Но aif.ru решил обратиться к гештальт-терапевту Алле Бажан, чтобы понять, почему мама мужа может вызывать столько нелюбви и желания поскорее от нее избавиться. Только ты и я Что бы ни происходило в отношениях с кем бы то ни …

Подробнее

Претензии VS благодарность. Как не скатываться в бесконечное недовольство?

Казалось бы, если попробовать сравнить жизнь сегодня и каких-то 20, 40, а то и 100 лет назад, то люди определенно стали жить лучше. Технический прогресс делает жизнь комфортной и удобной. Несмотря на это, нередко можно встретить людей, которые все время чем-то недовольны. Они без остановки высказывают свои претензии вместо того, чтобы …

Подробнее

Завышенная самооценка. Как мы разрушаем жизнь ложным представлением о себе?

Самооценка — это умение человека анализировать и оценивать себя, свои качества, навыки и таланты. От того, насколько адекватно он воспринимает себя, зависит уровень и качество его жизни, взаимоотношения, как с окружающими людьми, так и с самим собой. Можно выделить три вида самооценки: заниженная, адекватная и завышенная. В зависимости от обстоятельств …

Подробнее

Мужчина или кот? Питомец — спасение от одиночества и бегство от близости

Согласно исследованию Mars Petcare, в России в 2021 году насчитывалось 63,5 млн домашних питомцев. Более 40 млн из них — это коты. С одной стороны, хорошо, что у людей есть желание заботиться о животных. С другой — за заботой может скрываться боль и невозможность выстроить близкие отношения с себе подобными. Aif.ru поговорил с гештальт-терапевтом Аллой Бажан, чтобы посмотреть на домашнего питомца как на защиту от неприятных переживаний …

Подробнее

Синдром опустевшего гнезда. Как жить, когда дети выросли и разъехались?

Казалось бы, столько лет отдали воспитанию детей и можно было бы вздохнуть с облегчением: «Теперь мы можем пожить для себя». Но не тут-то было. Пустые комнаты скорее навевают тоску и ужас, чем возбуждают, толкая в новые приключения собственной жизни. Aif.ru решил узнать у гештальт-терапевта Аллы Бажан, почему европейские зрелые люди путешествуют и радуются жизни, а наши скорее тоскуют и устраиваются на дополнительную работу, чтобы …

Подробнее

Потянуло на вредненькое. Как избавиться от тяги к неполезной пище?

Огромное количество людей испытывает большую тягу к продуктам, которые нельзя назвать полезными. Можно с уверенностью говорить о том, что таких людей намного больше, чем зависимых от курения, алкоголя или запрещенных препаратов, рассказала aif.ru психолог Светлана Назоева. К вредным продуктам, перечисляет психолог, относят: фастфуд, жирные и жареные продукты, сладкое, острое и соленое. «Многие люди, несмотря на кажущуюся осведомленность о вреде такой …

Подробнее

Потянуло на вредненькое. Как избавиться от тяги к неполезной пище?

Огромное количество людей испытывает большую тягу к продуктам, которые нельзя назвать полезными. Можно с уверенностью говорить о том, что таких людей намного больше, чем зависимых от курения, алкоголя или запрещенных препаратов, рассказала aif.ru психолог Светлана Назоева. К вредным продуктам, перечисляет психолог, относят: фастфуд, жирные и жареные продукты, сладкое, острое и соленое. «Многие люди, несмотря на кажущуюся осведомленность о вреде такой …

Подробнее

Слово лечит. Как при раке может помочь психолог?

Болевой синдром при раке может быть вызван не только физиологическими, но и психологическими факторами. Часто они присутствуют одновременно, усугубляя друг друга. Что делать в таких случаях, aif.ru рассказал глава службы психологической помощи НМИЦ онкологии им. Н. Н. Блохина, врач-психиатр Олег Коляго. Важно помнить, что здоровье физическое зависит от здоровья душевного, а на результат лечения серьезно влияет психологическое состояние …

Подробнее