NIKIFILINI [CPS]

Почему не стоит есть бутерброды с маслом и сыром на завтрак?

Многие люди привыкли завтракать бутербродами с маслом и сыром, но это далеко не самый лучший выбор, как утверждает гастроэнтеролог Сергей Вялов.

В своем Instagram-аккаунте специалист отметил, что бутерброды с сыром и маслом негативно сказываются на работе сердца и поджелудочной железы. По его словам, в составе этих продуктов содержится много холестерина и триглицеридов, которые ускоряют развитие атеросклероза кровеносных сосудов.

«В рационе должно быть больше растительного и меньше животного. Современные рекомендации по кардиопрофилактике гласят: желательно, чтобы два из трех приемов пищи за сутки были вегетарианскими», — отметил специалист.

Источник

Zdravcity RU

О Амир

Здоровья!

Смотрите также

Белые начинают и проигрывают. Почему коричневый рис гораздо полезнее

Ученые из Японии и Китая обнаружили в коричневом рисе в большом количестве особо полезное вещество, …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.