Growfood
Home / Питание

Питание

На пользу живота. Диетолог о том, как правильно выбирать еду в ресторане

Как соблюдать принципы здорового питания вне дома и при этом не выйти из ресторана или кафе голодным? Есть несколько правил. О них напомнила врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова.  Ресторан или кафе Старайтесь планировать поход накануне, особенно если место незнакомое. Нелишним будет посмотреть отзывы или результаты …

Read More »

Назван способ есть хлеб и не набирать лишние килограммы

Практически во всех диетах для похудения, главным фактором, который снижает вес, является полный отказ от быстрых углеводов. В эту категорию продуктов входит и

Read More »

По глотку через 15 минут. Что и как правильно пить при простуде летом?

Летом шансов простудиться не меньше, чем в холодное время. Кондиционеры, сквозняки, купание в прохладной воде и холодные напитки делают свое дело, и первое средство от хвори — правильное питье.  При условии, конечно, что заболевание протекает относительно легко и не требует интенсивного лечения.  Прежде всего, пить нужно воду. Обязательно подогреть её, чтобы …

Read More »

Чем заесть жару? Диетолог о том, как скорректировать питание летом

Работа организма в жаркую погоду существенно меняется, поэтому, если вы собрались на курорт или вас настигла жара в родном городе, стоит знать несколько правил, как питаться в таких погодных условиях.  О них рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова.  Температура окружающей среды влияет на основной обмен. Наиболее …

Read More »

6 лучших способов избавиться от неприятного запаха подмышек

Летом проблема неприятного запаха тела, и особенно из области подмышек, становится острой для многих. Однако существуют простые и доступные каждому способы

Read More »

«Повышает сахар в крови»: почему кофе нужно пить только после завтрака

Ученые полагают, что кофе, выпиваемый до завтрака, может повышать уровень сахара в крови. British Journal of Nutrition опубликовал отчет об исследовании научных

Read More »

Не время для мороженого. Правила поведения летом в городе

Почему летом обед стоит заканчивать холодным супом, а вместо кофе пить кефир? О важных летних правилах рассказала Президент Профессиональной ассоциации натуротерапевтов доктор фармацевтических наук, профессор Татьяна Киселёва. Время сладкого и солёного Летом сладкое менее вредно, чем зимой. Но далеко не все сладости пойдут на пользу. Не увлекайтесь кондитерскими изделиями (особенно пирожными) – они вызывают отёки и мешают сердцу поддерживать …

Read More »

Цитрусовый джус и ванна. Как выбирать и применять минералку?

Существует много исследований о влиянии минеральной воды на человека. Например, ученые Урбинского университета пришли к выводу, что минеральная вода, несомненно, имеет терапевтический эффект. Недаром в Италии лечение минеральными водами применяется с античных времен. Какие бывают минеральные воды? В зависимости от состава и назначения питьевые минеральные воды классифицируют как столовые, лечебно-столовые …

Read More »

Врачом названы максимально безвредные сладкие продукты

Пастила и мармелад вошли в список максимально безвредных сладких продуктов, названных врачом. В интервью врача эндокринолога диетолога Виктории Гончар были

Read More »
Mixit