Воскресенье , 26 сентября 2021
Growfood
Home / Питание

Питание

«Бродить» полезно? Почему ферментированные продукты важны для здоровья

Правда ли, что ферментированные продукты очень важны для здоровья и продления молодости? Какие именно из них лучше всего?   Отвечает наш эксперт, врач эндокринолог-диетолог, старший научный сотрудник отделения лаборатории возрастных метаболических эндокринных нарушений Российского геронтологического научно-клинического центра, кандидат медицинских наук Екатерина Иванникова: Данных о применении ферментированных продуктов (полученных путем естественного брожения) на сегодняшний …

Read More »

Защитит ли желатин от старости? Что есть, чтобы оставаться молодым?

Можно ли избавиться от возрастных изменений, налегая на коллаген и желатин? Реально ли выглядеть моложе своих лет, если есть меньше и отказаться от жареного и жирного? И вообще, как надо питаться, чтобы сохранить молодость? Говорят, ты то, что ты ешь. И правда, все клетки нашего тела регулярно обновляются, и со …

Read More »

По стакану в день. Учёные доказали, что сахар в соках безопасен

Сторонники здорового образа жизни уверяют: стакан сока — это всё равно что сахарная бомба. От соков, мол, лучше вообще отказаться. А производители даже начали пытаться разрабатывать технологии производства соков с пониженным содержанием сахара. Однако последние исследования учёных доказали, что природный сахар в соках безопасен. И нет никакой связи между употреблением сладких фруктовых соков и развитием диабета или …

Read More »

Причиной преждевременной седины может быть нехватка витамина группы В

Исследования показали, что на поседение волос может сильно влиять дефицит питательных веществ, в частности, нехватка витамина B12. Издание Express, ссылаясь на

Read More »

Тыква против болезни. Топ-7 овощей для укрепления иммунитета против ОРВИ

Если вы часто простужаетесь осенью, у вас постоянно мерзнут руки и ноги, значит, вы едите неправильные овощи. Какие из них стоит обязательно включить свой рацион, чтобы поддержать иммунитет в борьбе с осенними ОРВИ? Об этом рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова.  Осенние овощи намного богаче …

Read More »

На суши не похудеешь? Продукты, которые ошибочно считают низкокалорийными

Вы пытаетесь похудеть, но вес не уходит? Откуда набегают лишние калории? Вполне возможно, из полезных продуктов, которые многие считают низкокалорийными. Когда мы принимаем решение избавиться от лишнего веса, то первое, что приходит в голову, — перейти на менее калорийное питание. Сказать-то себе это можно, но вот предательский желудок урчит уже через …

Read More »

Врач: бездельничать бывает полезно и необходимо для хорошего здоровья

По мнению медика, современные люди разучились отдыхать так, чтобы это приносило ощутимую пользу их здоровью. В интервью врача психотерапевта Натальи

Read More »

Перечислены продукты, которые не стоит употреблять после 30 лет

Обозреватель портала Eat This, Not That Дана Ли Смит рассказала о продуктах, от которых стоит отказаться после 30 лет. Публицист советует исключить из рациона ароматизированный йогурт, который по содержанию сахара не отстает от мороженого. Это правило распространяется и на мучные изделия – пирожные, кексы, лепешки. Из меню следует убрать и газировку – она, как …

Read More »
Mixit