Питание

Врач рассказал, какие продукты стимулируют работу мозга

Кандидат медицинских наук, врач-терапевт Ярослав Ашихмин рассказал, какие продукты стимулируют работу мозга. В интервью радио Sputnik специалист отметил, что клеткам головного мозга для эффективного выполнения своих функций необходимы определенные питательные вещества, в том числе омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. По словам Ашихмина, они содержатся, прежде всего, в рыбе. При этом другие …

Подробнее

Названы ранние признаки того, что употребление алкоголя перерастает в зависимость

Многие могут насладиться выпивкой или двумя, не превращаясь в зависимость. Но некоторые люди могут начать чувствовать притяжение алкоголизма, не осознавая этого, пишет «МедикФорум». https://www.medikforum.ru/  Симптомы алкоголизма часто сочетаются с некоторыми из наиболее распространенных признаков: ·         Испытываете временные провалы в памяти или кратковременную потерю памяти ·   …

Подробнее

Назван «идеальный напиток» для вымывания высокого сахара в крови

При высоком уровне сахара в крови можно сделать так, что он будет интенсивнее вымываться из тела – идеальным напитком для этого названа вода. Уровень сахара может повыситься в результате того, что поджелудочная железа не производит достаточного количества инсулина или клетки, утратив чувствительность, перестают адекватно поглощать этот гормон, регулирующий поступление сахара …

Подробнее

Названы признаки чрезмерного потребления соли

При чрезмерном потреблении соли человек может испытывать жажду, усталость, снижение работоспособности и набирать вес, рассказала Москве 24 врач-диетолог Елена Соломатина. По словам специалиста, когда человек ест много соленой пищи, его кровь сгущается и хуже течет. Она плохо питает головной мозг, сердце, из-за чего возникает усталость и слабость. «Это может проявляться …

Подробнее

Как помочь человеку, получившему тепловой удар?

Доктор Ольга Павлова рассказала, как действовать при тепловом ударе, пишет «МедикФорум».  Эксперт отмечает, что для получения теплового удара необязательно нужно стоять на открытом солнце. Пострадать от перегрева можно не только летом, а просто находясь в жарком и душном помещении, даже в закрытом авто.  «При тепловом ударе краснеет кожа, развивается слабость, …

Подробнее

Как сделать питание здоровым: 9 продуктов, которые дают организму до 10 граммов белка

Употребление богатых белком продуктов укрепляет здоровье и способствует долголетию. Независимо от того, пытается человек набрать мышечную массу, похудеть, либо

Подробнее

Какие продукты провоцируют мигрень?

Врач-невролог Павел Хорошев предостерег людей, страдающих мигренью, от употребления определенных продуктов. Некоторые пищевые добавки могут спровоцировать приступ, заявил эксперт в интервью радио Sputnik. По словам невролога, провоцировать мигрень может употребление жирного мяса, а вот вегетарианская диета помогает части пациентов улучшить свое состояние. Специалист отметил, что намного чаще вызывают приступы мигрени …

Подробнее

Будьте счастливы. Как с помощью питания повысить уровень серотонина

Лосось, шпинат, яйца — это не просто набор случайных продуктов, а краткий курс, как стать счастливым, ведь поддерживать отличное самочувствие можно не только с помощью спорта, медитаций и других активностей, но и с помощью питания. Нутрициолог Иоланта Лангауэр рассказывает, что включить в рацион, чтобы чувствовать себя хорошо и чаще улыбаться. …

Подробнее

Чем может быть опасен кондиционер для здоровья?

Температурные перепады, возникающие в помещениях из-за кондиционера, могут приводить к развитию миозита (воспаление мышц), ангине и ОРВИ, рассказала URA.RU врач-терапевт сети клиник «Атлас» Ольга Александрова. «Достаточно часто встречается шейный миозит. Это заболевание является следствием переохлаждения мышц шеи. В результате возникает мышечный спазм, который вызывает ноющую боль, причем при движении она …

Подробнее

Кому полезно иметь лишний вес?

Наличие некоторого количества лишнего веса иногда становится преимуществом для здоровья, утверждает известный российский врач, кардиолог доктор Александр Мясников, пишет «МедикФорум».  Доктор Мясников назвал категорию людей, которым полезно иметь лишний вес. Мясников уточнил, что людям пожилого возраста может быть полезным иметь жировую прослойку в некритичном  количестве. Такой слой жира обеспечивает определенную …

Подробнее