NIKIFILINI [CPS]

От каких привычек стоит отказаться мужчинам старше 40 лет?

Для того, чтобы сохранить здоровье и продолжать достигать успехов в возрасте от 40 лет и старше, эксперты советуют мужчинам отказаться от ряда вредных привычек, пишет Eat This, Not That!

В первую очередь специалисты советуют не избегать комплексного обследования состояния глаз.

«Это потому, что вы более склонны к хроническим заболеваниям, таким как диабет, глаукома, катаракта и макулярная дегенерация, чем молодые люди. При всех этих заболеваниях очень важно раннее выявление», — объясняет оптометрист Дженнифер Уэйдман. 

Второй вредной привычкой эксперт считает игнорирование защиты глаз и кожи от прямого воздействия солнечных лучей. Специалист рекомендует носить солнечные очки в солнечную погоду и защищать кожу специальными кремами.

В числе плохих привычек мужчин за 40 специалисты отмечают также отсутствие правильного ухода за кожей.

«После 40 лет естественная выработка кожного жира сокращается, кожа становится более сухой, тусклой и склонной к появлению трещин и возможных инфекций. Против этого используйте лосьоны для тела, содержащие такие ингредиенты, как масло ши или масло какао, и регулярно пользуйтесь увлажняющими средствами для лица», — советует доктор медицины Яков Хаскаловичи.

В числе других плохих привычек, от которых стоит отказаться мужчинам за 40, эксперты отмечают одержимость мелочами, слишком сильную занятость, не позволяющую общаться с близкими, недостатчное получение организмом  витамина D, переутомление и плохие привычки в питании. 

Источник

Zdravcity RU

О Амир

Здоровья!

Смотрите также

Поднятие тяжестей в зрелом возрасте может продлить жизнь почти в два раза — исследование

Новое исследование покзывает, что поднятие тяжестей в более зрелом возрасте может сократить риск ранней смерти …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.