NIKIFILINI [CPS]

Какой сок замедляет старение?

Натуральный сок, который можно самостоятельно приготовить дома, может помочь замедлить процессы старения. Такое мнение выразила диетолог Лора Бурак.

Как сообщает издание Eat This,Not That!, диетолог предлагает добавлять в «антиэйдж»-сок зелень и овощи, такие как шпинат, кейл и огурцы. По словам специалиста, эти ингредиенты содержат антиоксиданты и витамины А и С, которые способствуют выработке коллагена, помогающего сохранить здоровье и силу волос и ногтей.

Добавление капусты в сок, по словам диетолога, поможет улучшить здоровье сердца, а шпинат поможет понизить артериальное давление.

Диетолог добавила, что лучше не пить соки, а есть цельные овощи и фрукты. Если такой возможности нет, то приготовленный самостоятельно натуральный сок обеспечит достаточное количество витаминов в день.

Источник

Zdravcity RU

О Амир

Здоровья!

Смотрите также

Кофе опасно сочетать с некоторыми продуктами: врач Михалева

Продукты, в которых много кальция, не следует сочетать с приемом кофе, – предупредила в интервью …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.