Какими полезными свойствами обладает говядина?

Говядина необходима людям с пониженным уровнем гемоглобина и ферритина, как утверждает врач-диетолог Ирина Рыль (Россия).

«Говядина, а особенно телятина — это лидер по содержанию железа. Поэтому она необходима людям с пониженным гемоглобином и анемией. Она содержит качественные белки и аминокислоты, которые нужны для выработки коллагена, необходимого для нашей кожи, суставов, сосудов, волос», — отметила специалист.

Как пишет РИА Новости, говядина, по словам специалиста, также способствует выработке тестостерона, который помогает поддерживать здоровье и молодость мужчин. Более того, в ней содержится много белка и мало жира — это мясо подходит для наращивания мышечной массы и похудения.

«Этот продукт полезен людям с сахарным диабетом. Говядина — источник витаминов группы В, они необходимы для работы нервной системы и иммунитета. Содержит таурин и цинк, способствующие укреплению иммунитета», — сказала специалист.

Источник

О Амир

Здоровья!

Смотрите также

На какую болезнь могут указывать трудности со сном?

В ряде случаев трудности со сном, будь то неспособность быстро засыпать или, наоборот, слишком долгий …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *