NIKIFILINI [CPS]

Какие проблемы со здоровьем обычно возникают после 50 лет?

Вам за 50? Каким бы ни было состояние вашего здоровья, знание того, какие проблемы могут возникнуть в среднем возрасте, имеет решающее значение для профилактики и лечения, говорят эксперты. Вот пять состояний здоровья, о которых следует помнить после 50 лет, по мнению экспертов, пишет Eat This, Not That! 

 Высокое кровяное давление или гипертония является распространенной проблемой в возрасте старше 50 лет. Если у вас предгипертония или если ваше давление повышено незначительно, первым шагом может быть изменение образа жизни. Снижение веса на 5-10%, уменьшение количества натрия, улучшение рациона питания и регулярные физические упражнения обычно приводят к снижению артериального давления. Если ваше давление выше, врач все равно порекомендует вам эти изменения наряду с лекарствами от давления.

Диабет — это еще одно заболевание, которое развивается в 50 лет и может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как болезни почек и потеря зрения. Если диабет первого типа обычно развивается в раннем возрасте, то диабет второго типа может проявиться позже и в значительной степени поддается профилактике. Риск высокого уровня холестерина повышается с возрастом, предупреждают врачи. 

Остеопороз особенно беспокоит женщин после менопаузы, но мужчины тоже подвержены этому заболеванию.  По словам специалистов, самая большая причина для беспокойства заключается в следующем: примерно каждый четвертый мужчина старше 50 лет сломает кость из-за остеопороза. При этом женщины гораздо чаще проходят тест на плотность костной ткани и начинают принимать добавки кальция и витамина D после перелома кости.

Недавнее исследование связи между подвижностью и COVID-19 у пожилых людей показало, что люди старше 50 лет подвержены большему риску серьезных осложнений от COVID-19, поэтому очень важно вовремя делать прививки и ревакцинации, советуют эксперты.

Источник

Zdravcity RU

О Амир

Здоровья!

Смотрите также

Врач рекомендует регулярную горсть орехов для оздоровления сердца

По мнению диетолога Антонины Стародубовой, чтобы укрепить сердце, улучшив его защиту от возрастных болезней, следует …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.