NIKIFILINI [CPS]

К каким необратимым повреждениям может привести недостаток витамина B12?

Недостаток цианокобаламина (витамина B12) в организме может серьезно ухудшить состояние здоровья. 

В частности, как отметил эксперт по внутренним болезням, врач Камуран Кай, дефицит B12 способен нарушить работу центральной нервной системы и даже повредить головной мозг, пишет ФАН. 

По словам специалиста, цианокобаламин — важнейшее вещество, обеспечивающее выработку эритроцитов, защищающее головной мозг и выполняющее защитные функции нервной системы. Недостаток витамина B12 нарушает работу этих процессов.

О дефиците цианокобаламина могут говорить сильная усталость, пониженное внимание, забывчивость и учащенное сердцебиение. Со временем симптомы будут только усиливаться, пояснил медицинский эксперт.

Запущенный случай недостатка витамина B12 может привести к паранойе, депрессии и потере памяти. Поэтому специалист рекомендует добавлять в рацион субпродукты, а также рыбу, молочные продукты и яйца.

Источник

Zdravcity RU

О Амир

Здоровья!

Смотрите также

Врач: зеленый чай полезен мужчинам для защиты от рака и болезней сердца

Малоизвестные оздоровительные свойства зеленого чая для мужчин назвала эндокринолог Зухра Павлова. Специалист напомнила, что в …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.