Диетолог Далина Сото (США) советует отказаться от свойственного многим желания начинать новую жизнь и садиться на диету с января. Как пишет издание Well & Good, многие люди выстраивают отношения с едой по принципу маятника, который качается от одной крайности к другой: либо строгие диеты и самоограничение, либо обжорство и излишества. …

34-летняя жительница Саудовской Аравии родила 5 пар близнецов. Об этом сообщает местное издание Saudi Gazette, ссылаясь на твиттер министерства обороны страны. Согласно сообщению, дети родились 12 января в относящейся к Вооруженным силам (ВС) Саудовской Аравии больнице имени короля Сальмана в городе Табук. Женщина несколько недель находилась под присмотром врачей во …

Считается, что после 50-60 лет нужно есть меньше мяса, особенно красного. Некоторые люди пытаются заменить мясо курицей, рыбой или растительными белками. Это неправильно.  Почему не стоит отказываться от мяса с возрастом, рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова.  Полный отказ от мяса может привести к проявлениям …

Некоторые ключевые ошибки могут помешать вам похудеть, как утверждает нутрициолог Анна Дробышева (Россия). Нехватка воды Как сообщает РИА Новости, самая первая ошибка – недостаточное количество питьевой воды. По словам специалиста, чтобы похудеть, нужно выпивать не менее 8 стаканов чистой воды в день. «Вода удаляет из организма вредные вещества и остатки …

Качество сна во многом зависит от питания. К такому выводу пришли американские специалисты, проанализировавшие научные публикации о влиянии различных диет на сон. Результаты анализа были опубликованы в медицинском журнале Annual Review of Nutrition. Как сообщает издание The Daily Mail, ученые обнаружили связь между более высоким качеством сна и диетой, содержащей …

Можно ли понять, что мужчина готов к браку? Конечно, убеждена психолог Елена Мильто. О признаках, которые легко выдадут избранника с очень серьезными намерениями, она рассказала АиФ.ru. Признак № 1. Он проактивен во взаимодействии с вами Мужчина предлагает, придумывает, организовывает, т.е. не ждет, а берет ответственность на себя. Это обязательно должно присутствовать в отношениях: приготовил (заказал) ужин, забронировал домик на выходные, прислал неожиданное смс «люблю, …

Чем полезны мандарины? Лучше ли они апельсинов и грейпфрутов? В каких цитрусовых больше всего витамина С? И правда ли, что лимоном можно так навитаминизироваться, что ни одна простуда не будет страшна? Мандарины из каких стран лучше не покупать? Сегодня запах мандаринов ассоциируется с Новым годом только у родителей. Дети и …

Пандемия коронавируса может оставить серьезный след на жизни и развитии детей. Промежуточные результаты нового исследования, опубликованного в журнале JAMA Pediatrics, обнаружили признаки отставания в развитии у родившихся в пандемию детей. Как сообщает Medportal.ru, ученые Колумбийского университета провели анкетирование 596 женщин, чтобы оценить, как пандемия и отразилась на развитии малышей, появившихся …

В большинстве случаев замедленный метаболизм является не наследственным фактором или последствием заболеваний, а лишь следствием неправильного режима питания. Такое мнение выразила диетолог Светлана Фус (Россия). По ее словам, есть 7 основных причин нарушения обмена веществ: отказ от завтрака, недостаточное поступление жидкости в организм, нерегулярный прием пищи, употребление слишком больших порций …

Регулярное употребление сахара негативно сказывается на здоровье кожи. Такое мнение выразила нутрициолог Екатерина Маслова. Как пишет РИА Новости, сахар превращает коллагеновые волокна в коже, ответственные за ее эластичность, в жесткие сгустки. Это, по словам специалиста, приводит к морщинам и дряблой коже. Алкоголь также вреден для кожи, так как обезвоживает ее. …